Sigara içiyorsanız bırakın, kilo fazlanız varsa zayıflayın.
Aşırı yemekten, midenizi aşırı miktarda doldurmaktan sakının, karnınızı sıkıştıracak türden dar giysiler giymekten kaçının.
Yemek ile yatmak arasında saatler olsun, uykuda ağza acı su geliyorsa yastığınızı yükseltin.
Reflünüzü artıran gıdalardan uzak durun (bunlar kişiden kişiye değişmekle birlikte; alkol, sigara, kahve, yağlı yiyecekler, kızartmalar, domates suyu, soğan, sarımsak, acı, baharat olabilir).
Sitede yer alan metinler tıbbi tanı veya tedavi kılavuzu niteliği taşımaz. Bilgilendirme metinlerine dayanılarak yapılacak uygulamalardan site sorumlu tutulamaz.
Copyright Muted Özel Sağlık Hizmetleri Ltd.Şti.